压力与情绪管理技巧培训（北京，7月5日）

【举办单位】北京曼顿培训网 
【咨询电话】4006820825   010-56133998  13810210257
【课程日期】
北京，2023年7月5日；北京，2023年8月9日
北京，2023年9月6日；北京，2023年10月11日
北京，2023年11月8日；北京，2023年12月6日
【培训地点】北京
【培训对象】企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高工作抗压能力的专业人士。

【课程收益】
压力与日俱增以致影响到日常生活和心情，这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。压力与情绪管理》课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。

【课程大纲】
1. 压力的诊断：你压力过载了吗
■告诉您一个秘密：原来他们也有压力
■压力的征兆：生理上、心理上与行为上
A型人格与B型人格诊断
■了解自己的压力情况：压力诊断
■压力的预警信息
2. 认识压力