学习内容： 易筋经、五禽戏、洗髓经、养神法、养气法、采气法、小周天、服气法，洗肠法等；另外，参加7天辟谷修炼的学员，可以免费获得玉渊潭周末修炼班会员身份一月，免费学习太极拳的内容； 学习形式： 每月一次，分3天班和7天班，集中学习，统一住宿，统一安排饮食、训练前和辟谷后要进行身体各项指标检测，检验辟谷效果； 学费：3天班3600元，7天班5000元，其中包含住宿费和学习材料费；

什么是辟谷： 一种高级的修炼形式，源自道教，通过特殊手段的修炼达到祛病减肥增强功力的目的； 辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙（mei）邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？

”同时，人体中有三虫（三尸），专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。辟谷不同于简单的绝食，她是一种积极的修炼方式，虽然不食五谷，但在整个过程中身体的会能量并不会缺失，在不感受到饥饿的情况下祛病减肥。