北京市私人教练课程
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- 上课班制： 随到随学
- 课程类型： 普通课程
- 授课时间： 随到随学
- 授课对象： 不限
- 授课学校： 北京大势健身培训
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北京市私人教练课程 课程详情
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理论文化课教学大纲
1.健身教练概述
2.人体运动的结构与功能基础
3.健康与运动的合理营养
4.健康体适能
5.运动技术
6.运动计划
7.运动操作的预防与处理
8.体重控制
9.特殊人群的健身运动
10.课程销售与服务
11.考核
实操课教学大纲
1.胸部训练方法
2.背竞的训练方法3.肩部的训练方法
4.腿部的训练方法
5.减肥的训练方法
6.增肌的训练方法
7.保持体适能的训练方法
8.考核
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