第一阶段 我是一个兵
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目的:塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质,培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力,养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。
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D1
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上午
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迷彩少年集结:进入营地,办理入营手续;
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班务会;
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野战营入住:认识教官、发放军服及军用物品、组建编制、了解基地环境。
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自卫队组建。
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下午
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开营仪式:宣布“军事强化营”成立,任命各级训导人员并授旗仪式,宣誓、承诺,教官、学员发言;
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团队建设:军纪学习、设计队名、队旗、立“军令状”、建立团队归属感。
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D2
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上午
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军人形象训练:军姿,学习军人行为品质,了解掌握军规军纪;
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学唱军歌;
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军事基础训练(一):站军姿、跨立、敬礼;停止间转法。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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军事基础训练(二):队列综合训练(大队、中队、小队);
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拉响警报:紧急集合训练。
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D3
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上午
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军事基础训练(三):正步、跑步、齐正步互换训练。
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国防教育
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自卫哨、巡逻。
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下午
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国学教育:忠、孝、仁、义、礼、智、信
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军事技能训练:学习军体拳(男生),防身术(女生)。
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D4
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上午
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野外行军拉练:5公里(定向越野);
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看军事励志电影;自卫哨、巡逻。
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思维拓展训练:驿站传书(引导营员发挥和想象力,提高营员注意力)。
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下午
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走进中国军事博物馆:参观学习中国军事博物馆科普知识;
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军旅文化生活:调节放松心情辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单,打扫室内外卫生。
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D5
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全天
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军事装备体验:参观坦克博物馆,观轻重武器展览,登上坦克、装甲车,真正体验部队生活,树立保家卫国意志;
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记心情日记;
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自卫哨、巡逻。
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D6
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上午
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军事基础综合训练:军事基础训练(一)、(二)、(三)及技能训练。
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篝火晚会:快乐大盘点、自我展示;
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下午
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户外游戏
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第二阶段 我能行
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目的:通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风,挑战极限,激发潜能,带给营员们无穷回味。针对性引导学员开阔视野,全面发展能力,系统提升学员综合素质。
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D7
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上午
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心理测评(八大系统):思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。
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集体生日party;自卫哨、巡逻。
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下午
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军事训练:小军训,锻炼营员体质
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D8
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上午
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户外培训
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拓展互动晚会;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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法制讲堂:提高营员的法制意识,做个懂法、文明守法的青少年
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D9
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上午
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心理健康教育课:通过“八大管理系统”测评结果,针对性引导学员开阔视野,全面发展能力,系统提升学员综合素质。
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全军歌咏赛;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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心智拓展活动:1、翻页子;2、水果蹲;3、驿站传书。
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D10
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上午
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军事训练:军体拳
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国防教育;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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球类比赛:篮球、足球、羽毛球等(选择其中一项)
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D11
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上午
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军事定向穿越:一封鸡毛信培养学员,主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。
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军歌拉练;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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军旅文化生活:调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单,打扫室内外卫生。
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D12
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上午
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阶段总结:心理健康教育心得分享,写总结报告。
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看军事励志电影;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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总结评比:评选“健康阳光标兵”。
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第三阶段 我快乐
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目的:让学员在享受自然赋予宝贵财富的同时,增强健康体魄,提高生存适应能力;培养学员独立自主、生存救助等各种能力,增强了对灾害事故的应变心理能力。
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D13
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上午
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野外生存技能训练:搭帐蓬、搭灶台、拾柴、野炊、站岗、巡逻行动。
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国防教育;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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勇敢者道路:自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
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D14
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上午
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自救互救讲座及演示:火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、
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自救互救训练交流会;
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躲避地震方法。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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自救互救技能实操训练:骨折固定、伤口包扎、止血、搬运,灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等;
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自救训练总结:模拟各种灾害环境,进行演习、总结、讨论。
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D15
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上午
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安全防范训练:防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌;
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记心情日记;
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防绑架演习:自救训练、防绑架——目睹或知悉他人可能被绑架,应该怎么办?家人亲友不幸被绑架时,要不要报案、怎么报案?……
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自卫哨、巡逻。
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下午
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名校接触:走进北大校园或清华与学长交流成长经历。感受学府人文气息;
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D16
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上午
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团队励志游戏:我们是最棒——团队的重要性、合作性
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烟花燃放、放飞心情;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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挑战无极限:模拟各种极限场景,挑战孩子的胆识、魄力、舒适区;
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沟通无极限:模拟各种沟通场景,营员直接参与活动,提升沟通能力。
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D17
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上午
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军事训练:战术训练
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“家乡美”故事会;
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自卫哨、巡逻。
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下午
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心语交流:写给父母、朋友一封信,书信定稿,审验、封装。
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D18
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上午
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感恩教育:感恩——生命之旅,用感恩的心面向现在,迎接未来;
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感恩晚会:“烛光里的妈妈”;
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闭营仪式:迷彩少年军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。
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自卫哨、巡逻。
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下午
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我要留言:营员心语、营员祝福、签名仪式;
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整理行装:营员互相告别,结束营期生活。
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备注:★十八天课程计划中每天早上训练科目:军事基础训练或文明礼貌操,以及整理内务、内务评比。★所列活动如受天气等原因影响,总部据情调整顺序。
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