北京陈氏太极拳精要十八式培训

2018-07-31 00:44:10 100次

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培训课程详情

陈氏太极拳精要十八式

陈氏太极拳精要十八式是在老架一路的基础上编排的小套路，其特点是以柔为主，柔中带刚，并结合了传统的养生功，锻炼健身效果明显。十八式套路短小精悍，简便易学，容易上手，适合初学者在短时间内对陈氏太极拳有初步了解。

两仪堂教授陈氏太极精要十八式、老架一路、二路、新架一路、二路、单剑、双刀、双剑、春秋大刀、推手等，可免费体验，具体课程安排如下：

学习类型	学习内容	课时（节	时长/小时
初级课	基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式	16	1.5
中级课	老架一路七十四式	20	1.5
提高课	老架一路提高，单剑	32	1.5
初级课+中级课	基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，老架一路	36	1.5
中级课+提高课	老架一路，老架一路提高，单剑	52	1.5
初级课+中级课+提高课	基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，老架一路，老架一路提高，单剑	68	1.5
青少年署假班、寒假班	基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式，单刀	15	2
老年班（初级）	基本步法，太极混元桩，太极养生功，五种缠丝劲，精要十八式	36	1.5
企业课程（初级）	按企业需求定制，上课地点在两仪堂，如需到企业指定地点另议。	商议	1.5
私教	根据个人情况量身制定，需提前一天预约	十节课起订	1

注：另有青少年日常班、亲子班、老年班（高级）

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