太极学习能够为我们的身体带来放松，让心情也随之变得通畅。尤其对于中年或老年人，学习太极的心法和太极拳招式能帮助提升自身的身体健康，作息和生活也能得到提升。

重庆妩美舞蹈培训中心的太极拳课程，学习的包含了很多太极知识。通过这样一种简单、高效的方式来帮助改善人们的身心健康状况，希望将健康快乐的理念融入我们的生活中。让更多的人拥有健康和身心的愉悦！

适合人群：

1.总感到疲惫和精神涣散。

2.想摆脱失眠而回归生活的本质 。

3.希望提升精力而更有效，更积极的面对挑战 。

4.经历了生活的重创而渴望恢复心灵的平和和从容。

5.想要活得健康快乐，却总是无从着手。

入门课：入门8式 ，基础8式   混元桩功

基础课：精要22式基础

提升课：1.混元桩功心法进阶

2.太极拳法正架

3.内气与动作的配合

4.禅定与内修

课程收费标准：

入门课程：1500  周期2个月

基础课程：1800  周期2个月

全年课程：6800  周期12个月

私教：360元/小时，上课时间灵活，提前预约上课时间。

清一太极禅倡导者 太极禅修导师 太极拳大师。陈氏太极拳第11代传人作为太极课程的主要授课老师