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药球训练
【药球】
功能性训练的一种轻器械,更加实用和简便。常用于辅助病人的损伤恢复、康复治疗和力量训练。如今,在全世界,药球运动的受欢迎程度与日俱增,在中国也是如此。动作设计的进阶和降阶思路,保证你的课程设计是适合每一个会员的,同时达到训练效果--一个小球,变化无穷。