如何考教练资格证？健身教练的开展不只和全民健身方针休戚相关，也和国家经济水平有直接的关系，大家的生活富裕了，健康即是最关怀的疑问，坚持杰出的健身习惯，是获得健康最有用的手法，因而专业的健身教练后期会遭到更多重视。

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　　目标肌肉：做动作之前要清晰操练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要清晰所操练的部位为胸肌上部、肱三头肌，一起对三角肌前束有操练作用。

　　知道了操练的肌肉群往后，重点是要感触方针肌肉的发力进程，这是最首要的。

　　动作：充沛了解某一部位的操练动作，关于初学者来说一个部位3-4个动作就能够，到高档期间时，一个部位的操练动作能够添加到8个。

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　　健身教练应对自个所从事的作业有明白的知道。经常可以在一些健身房看到，教练给初度参与健身的人拟定“健美”练习方案，而不是健身方案。且不管男、女、老、少，几乎是千人一面。这么做不仅仅不合理的，乃至是风险的!要知道大多数进健身房的人仅仅想健身、健康、塑身，而不是都想变成健美运动员。且每一个人的状况也大不相同。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亚健康的、还有不健康的，有受过伤的、有生过病的。这些状况都要别离对待，而不能“天公地道”。教练的作业应是为每一个人出据一份关于其当时现状的短期练习方案，并经过阶段性的测验，不断地调整练习方案，教导其进行练习。这就需求有多方面的有关常识和技术。

　　通过上面的介绍，相信大家对“如何考教练资格证？”都有了一定的了解，希望对您有所帮助。

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