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　　适合孕妇的运动方式：跳舞

　　跳舞能推进身体的血液循环。你能够在自个家里舒服的客厅中跟着自个最喜欢的音乐起舞，也能够参与舞蹈班，但是，要防止跳动或旋转等剧烈动作。

　　健身注意事项 别让你的健身等于白健!

　　夏季健身注意事项：莫忘防暑措施

　　假如做户外运动，最佳戴上运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜来避免紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水来预防中暑。

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