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中康健联专家告诉你:保持卧室黑暗度让你轻松一夜好眠！
浏览人次：9次 发布时间：2018-05-14
中康健联专家告诉你:保持卧室黑暗度让你轻松一夜好眠！
多项研究表明，入睡前和睡觉时房间光线过亮，褪黑激素分泌会受到抑制，从而影响睡眠的质量。所以在睡觉的时候，让卧室变暗对深度睡眠、彻底放松有很大的作用。
北京中康健联医学研究总院(也称穆家北院) 坐落于中国首都-北京，是一所集于医学药研发、科研、教研、生产、销售为一体的企事业单位。以发扬中医药文化、大健康产业工程为主体，服务于中医药学专科人才教育培训、中医保健养生人才就业难、创业难等问题的平台!