静海帆是一所专业的瑜伽教练培训学校，不同于一般的瑜伽会馆和健身房。它有着学校的基本特征：教室、吃饭、宿舍。学生每天一起上课、一起吃饭、晚上一起回宿舍休息、课间一起说说话、谈谈理想......仿佛一种大学时代的生活就在眼前。你不必再感慨时光飞逝，在这里又回到从前!

　　专业的瑜伽学校会根据薛远航需求设置相对应的课程，基本都会包含：基础哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、高温瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽、孕妇瑜伽、产后恢复、儿童瑜伽、普拉提等课程。

　　也会有一些瑜伽工作室很针对性的开始特色瑜伽课程，专于两三类瑜伽课程，这样的静止课程有时候也是可以考虑和了解的。

　　同时在练习时也会借助一些辅助工具，如：伸展绳、瑜伽砖、折叠椅、绳索墙、瑜伽枕，空中吊床等来帮助那些基础比较差的同学进行正位的练习。

　　练习时也会有初级、中级、高级课程的区分，大家可以根据自己练习时间的长短，以及身体的状况选择适合自身的瑜伽练习。

　　在专业的瑜伽学校习练则不同，学校每一种课程的人数都有严格的控制，在保证安全的情况下，老师会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。

　　仔细询问每一位会员的身体状况，课程编排中要照顾身体素质较弱的人，比如：肩颈问题、椎间盘问题等。

　　认真关注每一个会员，加上配合呼吸的艺术，能让会员很快就融入到一种宁静，和谐，自然的感受当中去，从而体验瑜伽的美妙!对于习练效果有明显的效益。

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