2月16日　马红老师南京站静海帆瑜伽师阿奴萨拉培训

　　Anusara（阿奴萨拉瑜伽）这个名字可能对你来说是次听，也可能你听过，但不知是什么，但可能是改变你瑜伽练习的一次机会，它可能会为你开启了一扇窗，一扇进入快乐练习，一扇开始接受自己、爱自己、发现自己无穷可能的窗，一扇开始和房间内其他练习者联接，同享、同乐、同喜的窗，一扇安全练习远离伤痛的窗，邀请您来和我们一起享受这个全球的瑜伽流派，一起享受打开心和恩典联接的练习！

　　一、关于阿努萨拉

　　Anusara（阿努萨拉）瑜伽是哈他瑜伽的一个系统。她以心灵为导向，启发并赋权，同时脚踏实地，富于理疗和改造功效。梵语中Anusara可以翻译为“带着恩典流动”，“和内在本质顺位”以及“追随心灵”。

　　Anusara（阿努萨拉）的创始人John Friend创立了一种独特的方式，使身体的生物化学原理，心的打开，创造性的表达以及欢庆有力地结合在一起。通过应用这些通用顺位原则，当我们的身体重新回到健康和康乐的状态时，我们心灵的历程也开始了。Anusara（阿努萨拉）植根于对于生命肯定的密教哲学，它的前提是我们每一个人都是至高无上的意识的表现。瑜伽练习的境界和目的是唤醒我们内在的至善，认可我们的天赋，并应用它来充分地为我们的人生服务。Anusara（阿努萨拉）的名字从Kularnava 密宗诗句的伟大文字中得来。梵语是，“Shakti-nipata-anusarenasishyo’anugraham-arhati”。意思是，通过进入圣恩流， 真正的探寻者被恩典赋权做好准备，并有能力来完成他或她的自身的伟大。

　　二、培训老师介绍：马红老师

　　静海帆Anusara(阿奴萨拉）教学老师是美国瑜伽联盟RYT200老师 ，Anusara全球老师。2006开始接触瑜伽，先后学习了哈他瑜伽，孕妇瑜伽，女性再生瑜伽，瑜伽冥想，飞行瑜伽，空中瑜伽。2012年恩典降临，遇到了恩师陈亚老师，认识了具优雅、流畅和疗愈效果的流派 Anusara，从此迷上了 Anusara并追随至今。 师从全球认证老师陈亚，本杰明老师，Patrick老师，Adam老师。基础培训210学时，深度培训600学时以上（截止2016年8月） 2014年2月通过考核获得阿奴萨拉瑜伽全球老师资格，美国瑜伽联盟200小时师资认证。其间学习并掌握了生物力学、瑜伽解剖学、瑜伽冥想等相关理论。授课经验丰富，授课中注重在安全顺位练习。

　　三、时间：共5天　2017年2月16日—2017年2月20日

　　四、费用：3200元，350元/节3小时