浙江瑜伽教练培训暑期专业班——中国瑜伽行业教练培训基地静海帆。该院针对零基础专业性培训瑜伽教练，初级学起到高级毕业，学习通过高级考试进入后期特色会所课程的学习，目前一共有26门特色进修课程，每年学院都会引进新的进修特色课程，为学员后期学习提供保障。很多人疑惑瑜伽体式与体育运动的区别？其实只要坚持习练，慢慢的你就会体会到瑜伽不仅仅在运动身体。

　　体育运动大多只涉及身体的某些特定的部分，这些运动大多局限于身体的某一部分或某些部分，而这些动作是反射性的，不需要智力参与便可以完。医学专家称慢跑可以激发心脏活力，但事实上，虽然慢跑者的心跳加快了，但是以瑜伽的观点来看他的心脏的活力没有激活。瑜伽认为激活是补充能量，并使之活力焕发。在瑜伽当中，以后弯为例，它比慢跑需要更多的体力，但心跳频率确实均匀而有节奏的。

　　体育锻炼经常会让人疲惫不堪，许多的锻炼方式都很要求体力和耐力，因此十几分钟后便会产生疲劳感。促进神经系统的运作来提高能量水平，但带来的结果却是，耗尽细胞的能量储备，内分泌腺体疲惫不堪，细胞内的毒素增加。习练瑜伽体式不会呼吸急促，在习练体式时，力气与能量扮演者不同的角色，是身体的每一个部分达到一种平衡的锻炼，在这种锻炼这后你会感到活力焕发，能量充沛。

　　随着年龄的增长，关节变得僵硬，肌肉也不再强壮，在大强度的运动中或过度用力的运动很容易造成肌肉损伤，关节疼痛，加重身体的负担，因此老人要从事大量体能的运动并不是件容易的事。瑜伽最大的好处，是任何人都可以练，无论年龄、性别或者身体状况。瑜伽创造能量，而不是耗费能量。通过瑜伽人们可以展望一个令人满意和健康的未来，而不是回想自己的青春年华。

　　浙江瑜伽教练培训暑期专业班——国家瑜伽师静海帆。该院专业性零基础培训瑜伽教练，也是国家授权的考试基地，针对全国统一招生，包食宿。上课地点：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站3号出口下车，转公交171路或者75路到江泉路站下车即到，也可免费参观试课。