丽水专业瑜伽师考证——中国瑜伽教练培训基地静海帆。学院专业性零基础培训瑜伽教练，针对全国统一招生，含初、中、高学习阶段的免费住宿，终身制免费复读和进修，通过考试，由人力资源和社会保障部颁发国家《瑜伽师》证书，统一推荐学员就业。

许多人练习瑜伽，由于求成心切、勉强自己做高难度的动作，最终伤害了自己。那么练习瑜伽时的急性伤害有哪些呢？受到伤害之后怎样处理呢？本文为大家解答这两个问题。

练习瑜伽可能出现的急性伤害

1、在受伤同时感（听）到爆开或破裂的声音。

2、受伤部位畸形。

3、25%或更多部位失去功能。

4、感到反胃、呕吐、头晕眼花或晕厥。

5、多处的疼痛。

瑜伽练习受伤后的处理办法

1、休息，避免对受伤区域的压力。

2、冰敷，在受伤区域进行冰敷或用苏打水处理。

3、用弹性带在受伤部位冰敷，将能使药以液态渗入患处。

4、患处抬高于心脏位置，能使液态流出至外部，或减少血液在血管中的压力（特别是伤处在脚踝及双脚），当患处出现麻痹情况应将冰敷物移开，冰敷时间则视患处大小来决定，冰水（块）将解除发炎和红肿，而麻痹患处能解决疼痛及肌肉抽筋问题。

丽水专业瑜伽师考证——国家瑜伽师静海帆培训学院，可免费参观试课。学院地址：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站2号出口下车，转公交171路或者127路到江泉路站下车即到。联系方式：15335140281