浙江衢州瑜伽教练培训 专业学院 瑜伽考证——中国瑜伽教练培训基地静海帆。学院专业性零基础培训瑜伽教练，针对全国统一招生，包含初、中、高学习阶段的免费住宿，终身制免费复读和进修，通过考试，由人力资源和社会保障部颁发国家《瑜伽师》证书，统一推荐学员就业。

　　静海帆瑜伽温馨提示：总念叨要减肥的MM听好了，不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖！这种观点非常错误。很多女人都认为自己的手臂，尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。而不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力，更重要的是影响腿部和臀部的型态，造成下身臃肿、肥胖的情况。其实，这些问题完全可以通过瑜伽伸展肌肉，使其得到彻底放松，从而打造线条均匀、型态优美的四肢。

　　打造玲珑玉臂：

　　动作一：山式

　　山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。

　　动作二：前伸展

　　前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。

　　练就修长美腿：

　　动作一：虎式

　　虎式：锻炼大腿后侧及臀部。

　　动作二：侧角伸展式

　　侧角伸展式：大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。

　　浙江衢州瑜伽教练培训 专业学院 瑜伽考证——可免费参观试课。学院地址：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站3号出口下车，转公交171路或者127路到江泉路站下车即到。