河南瑜伽教练培训基地——瑜伽体式练习是一种肢体语言的声音，这种语言声音具有神经与气血功能的传递性，通过传递让身体活力发挥出来，发挥时要聆听自己的身体感觉；而体式对人体的冲击力，靠不是单纯的动作力量，主要靠的是信念力量来改变自己，通过传递而改变肢体动作，这样就可以使自己练习，达到整体和谐的改善。瑜伽练习有前后、左右、上下、起落等不同姿势。大脑是中枢神经元指挥官，身体要接受大脑不同姿势的指令。练习体式过快，指挥就不灵了，因此练习要动作缓慢；在缓慢中要能够动静结合，让身体知觉反应与大脑意识合一；只动不静，越练越浮躁，只静不动，知觉会呆板，练习瑜伽动静结合是最佳之道。

　　印度瑜伽认为，不同的区域、不同的种族都存在体质上的差异。瑜伽练习本身也是一项自我锻炼的情志活动，而情志活动与气息密切相关，情志调理舒畅了，有助于呼吸顺畅，呼吸顺畅则肢体柔顺；情志不畅，则气息紊乱，容易造成身体僵硬和紧张。辅助器械，作为肢体健全的人尽量不要使用它，它会削弱你身体的智能，故此一般不建议使用。从体式练习方面来说，比如，弯腰做不好，身体一定存在着某种问题，借助辅助器械是只能解决姿势，而不能解决问题存在的原因。身体的原因得不到解决，这样就错失了解决问题的过程，我们身体的障碍依旧存在。艾扬格先生，在《瑜伽之光》一书里这样说：瑜伽体式练习不需要任何器械辅助，因为瑜伽认为，人的四肢已经提供了必要的重量和对抗重量的工具。

　　河南瑜伽教练培训学校——中国瑜伽行业教练培训基地静海帆。该院是专业性零基础培训瑜伽教练的学院，也是国家授权的考试基地，针对全国统一招生，包食宿。上课地点：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站3号出口下车，转公交171路或者75路到江泉路站下车即到，也可免费参观试课。