无锡瑜伽教练培训哪里好？静海帆国家瑜伽师教练培训基地寄语：练习瑜伽体式，不要被身体习惯的力量所束缚，很多练习者发现自己，自从练习瑜伽后，一不练习身体就很难受，这就是无形被束缚成为一种新的习惯用力，而这种习惯用力导致带给你可能就是受伤。要学会运用你的身体，善用你的体式姿势，将它用力为自己的健康服务，求姿势的练法重要的一定学会善用，善用是你自己本来的智能状态，唤醒这种状态，带给你的效果是巨大的。人体不同的体式下，包括了呼吸与意念的支配，同时还伴随着有你的情绪和无形的精神能量，它的直接效果就是，让平时没有得到支配的身体部位得到调整。如，配合意念可以调意，调意可以调心，通过调心可以调息，进而达到改善身体情绪，进而产生身体能量由内向外的效果。因此，瑜伽不是其它之类的体育运动。

　　姿势一种是人体生活的需要，而瑜伽姿势是人体的一项选择性的智能练习；你的感官，你的四肢，你的呼吸，你的种种功能，都能够善用起来。比如，你不必会后弯腰大幅度，小幅度控制好，你就能够获得更好腰部调理效果，大小幅度之间是你姿势空间的距离，控制姿势空间距离不同，其效果就是不同的。因此，看看自己的能力吧，大小有不同的练习滋味，不要强求自己，一定要适量而为，这种适量，本身就是一种控制自己身体之道，如此清晰的明白自己，既真瑜伽也。

　　无锡瑜伽教练培训哪里好？中国瑜伽行业教练培训基地静海帆，该院是专业性零基础培训瑜伽教练的学院，也是国家授权的考试基地，针对全国统一招生，上课地点：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站3号出口下车，转公交171路或者75路到江泉路站下车即到，也可免费参观试课。