南京瑜伽培训中心?首选南京猿瑜伽导师联盟!最近，很多瑜伽爱好者互相交流，似乎瑜伽业里充满一些不和谐的声音;这里，首先我们说，瑜伽是让我们做回真实的自己，不必为这些声音而烦恼，每个人的世界观是不同的;对于你认同的音符，你可以随和咛唱，对于你不认同的曲调，你保持正观和谐!

　　有时候，我们的心充斥着各种消极念头，那么《瑜伽经》提供了一种非常有效的方法去消除它，即“逆向思维”(Pratipaksha bhavanam)：一个消极念头出现时，马上用一种积极的念头去取代它。 我们在生活中的每一刻，都会面对各种刺激，这些刺激会打乱身体、心意以及情绪层面的平衡。但我们很少有机会消除这些刺激带来的影响。瑜伽哲学，为我们提供了取代消极念头、消除刺激影响的方式，不过仅凭阅读，或者在智力层面上理解哲学，并不会影响错误的思维模式，只有以一种冷静的态度持续这些习练，我们才能达到身心的协调与平衡。所以说，在体式练习乃至日常生活中“引入”瑜伽哲学，去体会、去实践它，是非常必要的。

　　除了以上的因素以外，有些伽人原本就存在的手臂、手肘、手腕关节等的问题，比如腕管综合征、手关节炎、网球肘等等问题，也容易导致练习中手腕产生痛，所以，以上内容，仅供大家参考，如果伽人们遇到了类似的问题，则应根据客户本人的具体情况具体分析，从而给予正确的合理的解决方案。

　　瑜伽教会你的不止是这些，还有温和待人处事的方式。瑜伽所能给与你的远比你想象的更多，更有力量!练习瑜伽的过程就是放松，不讲究体式的慎独就是在寻找自我!来猿瑜伽，让你美丽蜕变!猿瑜伽欢迎您!

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