初中女子篮球训练内容？在篮球技术中，厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。

　　篮球技巧有哪些 你知道吗?

　　篮球移动技术训练法：根据球的上举和放下进行前、后滑步

　　将全队分红人数持平的两组，分别站于端线外。操练开端，看罚球圈顶教练向上举球时，敏捷前滑，见教练员球放下，又敏捷向后滑步，重复3—4次，来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

　　要求：

　　(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

　　(2)教练可改动上举、下放的频率，以加大难度，强化队员反响速度。

　　这些篮球技巧 好好学!

　　投篮技巧：

　　从脚底发力，也就是说尽管用手投篮，但力气从脚前掌建议，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最终力气传递到手指尖将篮球投出。力气整个传递应该是一个连接和谐的进程。

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　　经过以上对“初中女子篮球训练内容？”知识的分享，你了解了吗?打篮球时要坚持杰出的心境，好的心境能够做出你意想不到的工作!投球也比较准，全部团队的氛围也会跟从浓烈!士气也大增。

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