2016桑巴舞班如何选择？拉丁舞源于拉丁美洲，是国际标准舞蹈中的一部分(另一部为摩登舞)，其个性热情豪放，生动美丽，内容为伦巴舞、恰恰恰、牛仔舞(捷舞)、桑巴舞、斗牛舞。由于国际标准舞蹈兼有舞蹈艺术和体育竞技特色，因而又称“体育舞蹈”。

　　N种舞蹈训练技巧，找到适合自己的训练方法!

　　腿的练习包括胯的开度、腿的力气、膝的直立、脚踝关节的柔韧活络和脚背的绷提。在练习中，可以盘绕芭蕾底子元素“开、绷、直”来结束。

　　开：指髋关节向人体两边外开。腿部运动进程中，从髋关节到膝关节再到腕关节、脚趾尖全部向外转开，这么可以舒展人体的线条，使整条腿看上去更细长更具有表现力。练习中，可以用蹲等练习。

　　绷：指脚背有力地绷提。使脚的线条显得更加细长漂亮。练习中可以用檫地、小踢腿、划圈、控制等项目练习。

　　直：指在动作中，主力腿和动力腿的膝盖都有必要直立安稳。练习进程中，在没有特定动作需要下有必要请求直，使腿更细长漂亮，增强了身体的表现力。

　　其他，扶把动作练习的使用可先用慢速或中速的音乐伴奏，然后再用敏捷的音乐。但有必要节奏显着，使学生易懂，然后增强动作的记忆力。

　　学习舞蹈的好处，打开未来之门!

　　舞蹈有利于进步生理机能 。 舞蹈练习使神经系统的结构和机能发生适应性的改进，推进视觉、听觉、本体感受等各种感受功用的得高，推进思想与智力的开展，改进神经系统对躯运动的调理，进步肢体的和谐性、灵敏性，使大脑灵敏、细密，反响更敏捷、动作更活络。

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