上海靠谱的心理咨询师培训学校？健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维、情感和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。现代社会，人们心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已。心理疾病种类很多，表现各异，随着时代变化新发现的心理疾病也不少。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

　　关于心理咨询，这些你都应该知道!

　　情绪紧张如何平静下来?

　　1、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。

　　2.对自己传递积极的讯息。

　　3.与身体的感觉联系起来。

　　其实紧张很多时候都是自身的心理暗示导致的结果，首先要忽略掉自身对于某些事情的刻意回避，坦然的去面对任何的事情，长期坚持下去，你就会发现你能够很淡然的去处理一些事情而不会紧张，

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　　心理技巧：自我息怒的五种有益方法

　　在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。

　　1、平心静气

　　2、闭口倾听

　　3、转移注意

　　4、交换角色

　　5、理性升化

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　　一直以来心理咨询火热不减，更是大有前途。以上就是对“上海靠谱的心理咨询师培训学校？”的介绍。

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