Hellen

高级瑜伽培训导师

亚太瑜伽学院高级培训导师

亚太瑜伽学院认证考试官

8年行业经验

本科管理学学士 亚太瑜伽学院高级瑜伽导师，普拉提导师。2009年与瑜伽结缘2013年正式开始瑜伽教学。

每年会陆续参加国际瑜伽大师课程，进修专研瑜伽。获得亚太瑜伽学院高级瑜伽导师认证，获得能量流（ENERGYFLOW）课程导师认证，获得阴瑜伽（YINYOGA）课程导师认证。

获得高级私人教练体能培训证书，帮助私教会员找回自信，在泰国完成自我修炼课程，身心意相统一。获得空中瑜伽Bodyfly一级二级教师培训认证。

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上海空中瑜伽培训——紧跟国际步伐的健身爱好者的新宠，已经成为健身会所中受欢迎的课程之一。

　　上海空中瑜伽培训起源于纽约，创编者是美国的克里斯托弗?哈里森(ChristopherHarrison)，哈里森从事舞蹈工作，由于身体常年带伤，在1996年到印度静修时期受开导，灵感迸发，创编反重力瑜伽，简单易学，趣味性强，康复效果佳。推出后迅速红遍了美国、欧洲，近年来，上海空中瑜伽培训的滚滚热潮来到了中国，迅速地渗透到各大健身会所以及人们的日常生活中。上海空中瑜伽培训的功能和趣味性，使其受到了广大会员的热捧，上海空中瑜伽培训也成为团操教练学习热门的课程之一。

　　上海空中瑜伽培训可以很好地改善现代久坐久站人群导致的肌肉功能发展失衡，针对全身肌肉训练，可以快速纠正身体姿态，切实解决颈肩腰腿等部位的伤痛，并且可以增强肌肉力量和耐力，提高关节柔韧性，减脂塑形。同时，上海空中瑜伽培训训练可以使身体放松、睡眠或保持清醒，使身体、心理与大自然和谐相处，达到“天人合一”。

　　课程内容上海空中瑜伽培训(Alive Yoga)利用上海空中瑜伽培训吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

　　培训特色上海空中瑜伽培训由浅入深，由简入繁，逐步提升，让学员不仅系统掌握成为一个上海空中瑜伽培训师和瑜伽教练所必备的知识技能，更使课程充满趣味性和专业性。