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　　握拳

　　假如你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。准确的握拳姿态可以明显前进大脑提取信息的才干。研讨显现，假如你是右撇子，在企图回想起一件事之前你应当右手握拳。然后你开始回想，并握起左拳(左撇子则相反)。坚持这么的姿态呆一会，研讨发现握紧拳头45秒就会有极好的作用。

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　　不要突然改动平常的饮食习惯，由于长时间的饮食习惯会对人体消化系统中酶的构成与活性发作相当影响，如突然改动，简单发作胃口下降、拉肚子等表现。平常吃什么，考时就吃什么，太大的改变反而不适应，烹调食物时要尽量挨近平常的饮食习惯。

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