无锡芭蕾舞培训班

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芭蕾舞脚部的五个基本位置：

　　第一位：两脚跟紧靠在一直线上，脚尖向外180度；

　　第二位：两脚跟相距一足的长度，脚部向外扭开，两足在一直线上；

　　第三位：两脚跟前后重叠放置，足尖向外张开；

　　第四位：两脚前后保持一足的距离，两足趾踵相对成两直线，腿向外转；

　　第五位：两脚前后重叠，两足趾踵互触，腿向外转；

学习内容：

芭蕾基础、舞蹈技能技巧、现代舞、古典舞基训、民族民间舞模仿、剧目、即兴舞蹈表演、 自编舞蹈小品表演、个人舞蹈分析

芭蕾舞学习技巧

半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快、转得“圈”更多。如若不然，我们用全脚掌去转“二位转”，想转个八九圈那简直比登天还难。从舞蹈上讲，用力一大就会从面部表现出来，舞蹈讲究的是美．在完成动作之前和之中，不应表现出任何不安来，而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感。

在起法儿时，“蹲”也是非常重要的，我们常说“没有好的蹲，就没有好的跳”。其实我们也可以说“没有好的蹲，也就不会有好的转”。只有我们把蹲做好，才能有更好的“立”。

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