每周多达200节课程，更有四种互动训练，每位会员能享受到更多的关怀和鼓励。所有教练都持有IPTA国际私教组织颁发的资格证书，独特的TF　NPS人体机能考评系统，从了解人体现况、培养人体体质、激发人体机能三个方面来为每一个会员制定专业、系统而全面的阶段健身计划。力美健完善及独创不同特色的健身课程，并全部免费对会员开放：　
*　BODYPUMP杠铃操　*　BODYCOMBAT(搏击操)　*　BODYJAM(舞蹈)
*　普拉提　　　　　　*　踏板操　　　　　　　　　*　健身球操
*　大球操　　　　　　*　跆拳道　　　　　　　　　*　自由搏击
*　瑜伽　　　　　　　*　高温瑜伽　　　　　　　　*　双人瑜伽
*　力量瑜伽　　　　　*　流动瑜伽　　　　　　　　*　哈塔瑜伽
*　减压瑜伽　　　　　*　动感单车　　　　　　　　*　形体梳理
*　太极拳　　　　　　*　身体平衡　　　　　　　　*　街舞
*　莎莎舞　　　　　　*　西班牙舞　　　　　　　　*　爵士舞
*　嘻哈热舞　　　　　*　健康舞　　　　　　　　　*　芭蕾舞
*　有氧拳击　　　　　*　击剑　*尊贵香熏瘦身瑜珈[VIP]　
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①　科学细致的训练计划只适合您一个人的腰.
②详细纪录每次运动情况和饮食，计算热量的摄入与消耗.
③根据当天身体情况及运动后的反馈调整训练内容.
④一对一的贴身服务，让您远离运动损伤.
⑤私教的激励让枯燥的训练成为愉快的健身.
⑥帮您度过运动疲劳周期，继续坚持训练终达到目标.
⑦让您尽快达到健身目标，不走弯路.
⑧制定合适您运动计划的饮食结构.
⑨随着训练的进度不断地调整训练计划和饮食结构.
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