长沙最大健身培训学校？在健身行业中，一般男性居多，女性健身教练却非常稀少，很多女性认为健身教练是男性的工作。其实女健身教练的发展前景现在是很好的，因为现在健身教练本身就是个新兴的朝阳产业，现在人们的健身的意识现在越来越强了，像微博上的马甲线、人鱼线、一字马还有什么A4腰等等都在不断的流行，还有什么反手摸肚脐，反手抓耳朵甚至是反手抓下巴等等，各种各样的炫耀好身材的方式层出不穷，所以健身已经悄然的敲开了千家万户的门。

　　健身，有这些！

　　冬季健身的重要性俗话说：“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说明冬季锻炼的重要性。现代研究表明，冬季健身能增强中枢神经系统体温调节功能以抗严寒，提高新陈代谢以抗衰老，预防感冒、支气管炎、肺炎、冻疮等疾病。

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　　这些健身要点，留着用!

　　健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。初春万物复苏，空气中有很多对人体有利的负离子，易于人体吸收。但初春早晚依然较冷，且气候多变，所以户外运动应注意防寒保暖，避免着凉感冒。

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