长沙肚皮舞培训？肚皮舞的历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞风靡一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世纪)，肚皮舞受到了政府的保护。

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　　肚皮舞是能够锻炼到我们的手臂、臀部、腹部肌肉等等部位的，因此它能够最大限度的锻炼到我们的身体肌肉，并且将多余的脂肪转化成热量消耗掉。

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　　学习肚皮舞的技巧四：浪——身体有如波浪式前进

这个动作以腰腹为中心，脑袋首先向前探，之后是颈部、胸部和腰部，使之身体就像是钻过一个套圈似的，从侧面看，身体有如波浪式的模样，呈现出一个“S”型，如此反复进行这样的动作。

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