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联系电话： 17680168473（湖南地区招生陈老师，微信同号）

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母婴行业从业者：比如月嫂、传统催乳师，希望经过学习提升自身技能；

医护工作人员：为了更好的服务患者，想要学习一门收入不错的兼职技能。

自学自用：想要学习产后修复知识的家长或者孕产妇；

产后恢复师：准备从事产后恢复行业工作的各类女性人员；

邵阳哪有产后康复学习班可以学习？金职伟业培训学校现开设有：母婴师、育婴师、催乳师、小儿推拿师等专业,有来自各大妇产医院的产科、儿科方面的专业讲师，有资历深厚的早教、学前教育、礼仪、职业道德等方面的老师。我校的母婴师和育婴师专业，经过产科及儿科婴幼儿护理、早教方面的和主任医师进行严格专业的培训后，使学员掌握孕产妇和新生儿的生理特点、产妇的营养搭配、健康护理、形体恢复和婴儿护理、亲子互动、早教智能开发等技能。

知识分享

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下面小编给你们分享一些小知识

产后恢复加盟哪些锻炼可防止身体走样？生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题.确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行修复.

由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象.甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍.另外,容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂.而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁. 练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量,阴道松弛者不妨用之.

1.卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回,可常年不辍.

2.立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的夹缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满.希望我们产后恢复加盟讲述的知识可以帮助到你们，大家想要了解更多及时的联系我们吧！

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