衡阳产后修复师培训中心最新排行榜上有名的金职伟业，是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理会、项目办公室批准，面向全国开展产后康复师培训项目，专注于产后康复师岗位能力培训，是您学习产后康复师，考取产后康复师证书的不二之选。

报名学校：金职伟业职业培训学校

联系电话： 17680168473（湖南地区招生陈老师）

官网地址：www.jzwy123.com

一、产后康复概念：

衡阳产后修复师培训中心最新排行，榜上有名的金职伟业产后康复师培训，零基础学员和有一定相关经验和基础的学员皆可报名学习。

产后康复概念，源自医学领域，主要是通过手法、仪器等，解决产后女性的各类身体问题，包括产后女性体型的恢复、身体机能的康复和心理的康复等。其区别于常见的仅限于产后女性形体恢复的“产后恢复（修复）”概念，更注重于产后女性各项身体功能的康复。

二、入学条件：

衡阳产后修复师培训中心最新排行榜上有名的金职伟业，对学习报考产后康复师的学员有哪些要求呢？下面小编一一罗列：

1.女性，55周岁以下

2.初中以上学历，语言表达清楚；

3.持有真实、有效的，符合国家法律要求的身份证明、户籍证明；

4.身体无残疾，无传染病、皮肤病、非高度近视等。

三、学校优势：

衡阳产后修复师培训中心最新排行榜上有名的金职伟业，有哪些优势呢？下面小编简单总结下：

1.专业背书：金职伟业是经湖南省质量技术监督局指定的湖南省产后康复服务操作规范标准唯一制定单位。

2.权威证书：金职伟业经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理会、项目办公室批准，面向全国开展母乳喂养指导师（产后康复师）岗位能力培训；证书权威有效，全国通用。

3.专业教材：金职伟业拥有专业研发团队，所有教材均是自主研发。教材不仅包括专业系统的理论知识，还结合了市场的需求情况，可为学员的技能培训及技能提升奠定扎实基础。

4.专业师资：金职伟业拥有强大且经验丰富的师资团队，可为学员的学习保驾护航。

四、学校简介

衡阳产后修复师培训中心最新排行，榜上有名的金职伟业职业培训学校，集产、学、研于一体，拥有教学、办公和实训场地2000平方米，24人的专职师资，6人的专家级兼职师资团队。学校依托中南大学湘雅护理学院、湖南中医药大学、湖南女子学院、长沙民政职业技术学院、湖南省妇幼保健院委员会等机构专家研发新职业，同时面向全国培训、输出高技能服务人员（母婴保健师、母乳喂养指导师、小儿推拿保健师、产后康复师、育婴师、养老护理员、养老健康管理师、失智老人护理师等）、管理人员（家政门店店长、家政培训师、家政职业经理人、养老职业经理人等）。

金职伟业职业培训学校在湖南、广西、广东、江西、山东、山西、青海、甘肃、宁夏、湖南娄底等多个省市开设分校。金职伟业积极致力专业化、规范化职业技能培训，在教学内容、教材研发、授课质量、环境服务等多个方面为业界创立了全新的标准，并不断引领中国母婴职业培训业的全面升级。

五、学习资料分享：

衡阳产后修复师培训中心最新排行，下面我们再来分享一波相关的学习资料~

准妈妈冬补误区

有句话说得好“药补不如食补”准妈妈的营养问题是不容忽视的，不过在食补的时候，也会有很多的误区。

胎儿的生长要非常多的蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，这些物质都是靠准妈妈提供的。所谓“一人吃，两人补”。不过到了冬天，气温限制了准妈妈外出活动的时间，如果准妈妈吃太多，反而是不好的。

准妈妈冬补四误区

误区一：过量补充蛋白质

认为“一人吃两人补”大部分的准妈妈不但早餐必吃牛奶加鸡蛋；中餐和晚餐中还要吃鸡蛋，有的妈妈一还会喝很多的牛奶来进补。

专家点评: 充足的蛋白质是胎儿来说是很好的，不过在进补的过程中要做到饮食结构要合理，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的供热比要合理。

如果摄入太多的高蛋白的食物会增加肠胃负担，使另外的营养乜有办法吸收，造成饮食营养失去平衡；人体吸收蛋白质，是要消耗热能的，所以仅仅吃蛋白质，不摄入碳水化合物，也是不好的。

如果热能不足的话，体内会动员脂肪燃烧分解而产生酮体，酮体对胎儿神经的生长是有影响的。所以，准妈妈要是可以保证每日摄入3两粮食，就能够保证一天的需求了，要是不能满足，则会对机体产生不良影响。

在孕中晚期，一天至少要保证3-4两以上碳水化合物，蛋白质每天在整个食物热能供应中不能低于10%，孕中晚期分别每日增加15g、20g，准妈妈要是想要补充蛋白质的话，奶制品是非常好的。

误区二：补钙就要喝骨头汤

怀孕时“一人食、两人用”，准妈妈要保证钙的摄入量。为了补钙，很多准妈妈在冬天会按照老人们的指点猛喝骨头汤。

专家点评：

按照营养学的标准，喝骨头汤补钙的效果不是特别好。主要是由于骨头中的钙一来不容易溶解在汤中，二来也不能被吸收。

含钙丰富的食物有：奶及奶制品（鲜奶含钙100mg/100ml），连骨或壳吃的小鱼小虾，硬果类；豆类、绿色蔬菜、硬水等。准妈妈在怀孕中期最好是能够每天摄入1000mg的钙，孕晚期每天应保证1200毫克，每天的极量为2000mg。

误区三：吃动物胎盘好安胎

很多准妈妈太过于小心翼翼，一有点小嗑小碰就觉得身体不适，还有的准妈妈坚信“吃什么补什么“的道理，找了很多奇奇怪怪的食物来吃。

专家点评：

这里要说的是，是否要打安胎针在医学方面是有着严格的规定的。安胎针补充的是孕酮，动物胎盘、卵巢里也含有大量孕酮。如果出现阴道少量流血等流产先兆时，可以有保胎的效果。不过，要是没有流产先兆却打保胎针的话，孕酮过量会影响胎宝宝生殖器官的正常发育。

误区四：想怎么吃，就怎么吃

很多的准妈妈为了胎儿有着充足的营养，一个劲地给直接进行食补。特别是在冬季，呆在家里的准妈妈一个劲地吃。

专家点评：

通常情况下，准妈妈孕期体重最好是增加在11～13千克的范围内。要是增加太多的话，会导致胎宝宝巨大，增加剖宫产增加几率，还会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压疾病的出现。同时，宝宝在胎儿期内的营养状况与其成年后肥胖、糖尿病、心血管病等慢性代谢性疾病的发生也都有直接关系。

三期准妈妈纠正冬补

第一期：孕初期准妈妈（怀孕1～4个月）

孕早期对于胎儿来说是非常重要的，在这个时候，胎儿的组织器官开始分化，大脑发展的速度也很快。但同样在这个阶段，准妈妈更容易出现妊娠反应。所以，这个时候一定要注意营养质量的高低。如果准妈妈有肥胖倾向的话，一定要控制摄入。具体说来，就是说要做到饮食平衡。

冬补关键：少餐多食易消化

在怀孕早期的时候，准妈妈可能会出现呕吐、恶心、食欲不振等妊娠反应。

在怀孕早期，准妈妈的膳食要少量多餐，要重质量、多吃一些高蛋白、富营养、少油腻、易消化的食物。每天要确保摄入100克左右的蛋白质；多吃蔬菜、水果，既能够开胃降低妊娠反应，还可以补充维生素，另外还要经常吃一些含卵磷脂多的食物，如花生、芝麻、葵花子、核桃、海带、紫菜等食品。

准妈妈在孕期最好是不要吃油炸、油腻、辛辣等刺激性强、不易消化的食物。

爱心提示：

在怀孕初期，准妈妈的体重变化不是非常明显，过了三个月以后，体重才会开始增加。所以，一般状况下，正常准妈妈头3个月，体重每月增加0.5千克左右。

第二期：孕中期准妈妈（怀孕5～7个月）

孕中期是胎儿生长发育最迅速，最需要营养的时候。胎儿的生长需要准妈妈多摄入一些蛋白质，像是牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。

冬补关键：各种营养适量

补到了孕中期，准妈妈需要补充大量的营养元素来保证胎儿的发育，不过也不是说让准妈妈过多进食，过度进食既会造成准妈妈身体负担过重，还有可能会造成妊娠糖尿病。

在孕中期，准妈妈在补充营养的时候一定要注意食物品种多样化，做到粗细搭配、荤素兼备，这个阶段，可以多补充一些含铁丰富的食物，如动物肝、牛肉等；还要多吃含钙丰富的食物，像是豆制品、奶类、虾皮和海带等。另外，准妈妈要避免进食过多的油腻、油炸食物与甜食。

爱心提示：

准妈妈在进入孕中期后，整个人感觉吃得下东西了，所以，这段时间，准妈妈的体重会增加很快。怀孕3个月起，体重每周增加不超过350g-400g为宜。

第三期：孕晚期准妈妈 （怀孕8～10个月）

怀孕晚期，准妈妈的营养除了满足胎宝宝生长发育的需要，同时也为了生产和哺乳做着准备。因此营养的补充量和种类也要因人而异。

冬补关键：高质低量适当控制

准妈妈到了怀孕晚期以后，主要要吃一些清淡、新鲜、富有营养的食物。准妈妈要根据每日的活动量，结合每周体重增长情况，调整每日主食。牛奶也可增加500ml；像是动物性的食品也可以增加到150克。

怀孕晚期，就不要大量进补了，如果准妈妈的体重增加已经超过15公斤，就非常有可能造成妊娠期糖尿病。这类准妈妈在生产完后，还是有40％左右的准妈妈有糖尿病遗留。一般状况下，正常胎宝宝的体重控制在3～3.5公斤就差不多了。而这个时期进补过度则易产生超过4公斤的“巨大儿”

爱心提示：

妊娠8个月后，准妈妈的体重会升的慢。足月妊娠时，准妈妈的体重就不增加了。整个怀孕的阶段，准妈妈体重增加9-12.5公斤是正常的，通常每个礼拜体重增长在0.5公斤之内就是最好了。

报名学校：金职伟业职业培训学校

联系电话： 17680168473（湖南地区招生陈老师）

官网地址：www.jzwy123.com