职业描述

　　产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。按照专业人士预计，产后康复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，目前产后康复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后康复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

　　职业收入

　　产后康复师属于高薪行业，按次收费，单次催乳收费300-500不等。如果平均每天做1-2个客户，月收入就能达到9000元以上。职业催乳师也是受市场追捧也是最为紧缺的女性新职业之一。

　　职业前景

　　当前国内每年有近2000万产后母亲，90%以上会出现产后问题，她们大多具有愈加敞开的视界和时髦观念，格外注重产后身段以及产后生殖器官、心理康复。可是，对产后妈妈进行专业的产后康复的机构还是偏少，远远不能满意日益扩展的市场需求。“以乡镇人口核算，每年乡镇产妇约有420万人，若是每个产妇平均用于产后恢复的花费是3000元，那么市场潜力即是126亿元。”

　　【学习目标】

　　通过系统的专业培训，可以使准备就业、择业的人员获得国家职业资格证书。

　　【授课对象】

　　50周岁以下，身体健康，语言表达清楚。

　　【教材说明】

　　金职伟业于2017年启动帮助就业、创业的公益项目，学员可通过在线客服申请免费入学绿色通道。

　　【课程简介】

　　产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。

　　一、湘西保靖县产后康复师培训机构报考条件

　　作为一位合格的产后康复师，必须充分了解相关知识，并熟练掌握技术，需经过专业系统的产后康复师培训。符合以下条件者均可报名产后康复师的培训和考试：

　　1、女性，籍贯不限，年龄18-50周岁，语言表达清楚;

　　2、持有真实、有效的，符合国家法律要求的身份证明、户籍证明;

　　3、有责任心，能安心从事产后康复服务工作;

　　4、身体无残疾，无传染病、皮肤病、非高度近视等;

　　5、帮助女性就业、创业公益项目，您可申请0元入学。

　　二、湘西保靖县产后康复师培训机构报名方式

　　报名学校：金职伟业职业培训学校

　　总校地点：长沙市雨花区255号云集大厦4楼(樟树屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包会终身免费复训。

　　三、湘西保靖县产后康复师培训机构证书说明

　　产后康复师培训考核合格后，将颁发相关证书，该证书由中华人民共和国国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会联合监制并颁发。持有证书者经过岗位能力提升培训并考核合格，具备了相应的专业知识和技能，可作为能力评价，考核、聘用和从业的凭证。该证书序列号可通过国家卫生计生委能力建设和继续教育中心官网查询。

　　四、湘西保靖县产后康复师培训机构培训场地设备

　　理论培训场地具有可容纳20名以上学员的标准教室，并配备投影仪、电视机及播放设备。实际操作培训场所具有40平方米和相关设备。

　　五、湘西保靖县产后康复师培训机构之三陷阱让新妈产后越减越肥

　　产后减肥3陷阱：

　　陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐

　　无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会

随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康而且容易发胖的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就

是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙

拉等，可以放在冰箱随时备用。

　　陷阱二：没有足够的睡眠

　　宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候，最不想做的就是为自己准备健康的膳食

和运动了，接着肥胖就来了。所以你要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让

自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。

　　陷阱三：没有让运动成为优先权

　　妈妈通常都会先照顾别人的需要，因而疏忽了运动是多么的重要。许多妈妈都不会去运动因为她们会觉得花时间在自己身上很有罪恶感。其实有一些亲子互动的运动，可以让你享受天伦之乐的同时，充分享受减肥乐趣的乐趣。

　　一般运动之后会有一些你意想不到的效果和欢乐，除非你不去做。例如每天花20-30分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进，不要过于激烈。

　　除了以上三点要避免之外，新妈妈还要要坚持做到以下三点，这三点不仅可以保 障你减肥成功，还可以保 证你的身材不走样。

　　新妈产后如何恢复好身材

　　一、合理哺乳、及时断奶。哺乳时，应让孩子交替吸吮双侧乳房，一侧吸空后，再吸另一侧，并将未吸空的乳汁挤掉。同时，哺乳期要戴合适的胸罩，以防乳房下垂。给孩子断奶的时间也不宜太迟，最

好在一周岁以内，过分延长哺乳时间，会使乳房变得干瘪，断奶后乳房失去丰满。

　　二、及早活动、经常锻炼。产后应尽早起床活动，并坚持适当的体育锻炼。一般分娩正常者，24

小时后即可下床活动，一周后便可做些轻便的家务活，并可在床上做些仰卧等腰肌运动，如双直腿上举运动、仰卧起坐运动、头肩后抬运动等。半月后，无论坐或站

立时都要有意识地收腹，增加腹肌收缩力，减少脂肪的蓄积。

　　三、饮食有节、营养适当。产后不可过食高脂肪、高胆固醇类食物，也不必大量进补高级营养品。尤其是吃糖和其它甜食过多，更容易导致产后发胖。