关节弹响大体分两种。一、关节气泡爆裂，一般这种情况是生理性的，静态转换动态时候关节突然受到牵拉或者屈伸，股骨挤压使关节内气体挤压爆裂产生响声，无疼痛感，弹响后该关节有轻松感。但是此类响声一般在关节处只会出现一次。二、病理性关节弹响，由关节损伤、关节结构变异致使关节在运动中使相关组织产生摩擦、碰撞而产生弹响，多数弹响伴随不同程度的疼痛，且关节在某个或多个角度反复出现弹响。第一种情况对身体没有危害，但应避免关节静态时过于快速的转换动态。第二种情况已属病理性，该关节已经出现损伤，应及时就医，在遵循医嘱下，进行训练。

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