武汉健身房能培训吗？发展完备我国体育事业，不仅只是奥运会多拿奖就行了的，还要做好群众体育完善工作让全民都能享受到体育运动带来的益处，促进社会的和谐。所以，一定意义上来说，全民健身对全面建设小康社会、构建和谐社会主义社会都有重大战略意义。

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　　冬季健身的重要性俗话说：“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说明冬季锻炼的重要性。现代研究表明，冬季健身能增强中枢神经系统体温调节功能以抗严寒，提高新陈代谢以抗衰老，预防感冒、支气管炎、肺炎、冻疮等疾病。

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　　春季健身时多饮水保持机体水分当前气温尚低，人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，此时气候较为干燥，健身中又要大量排汗，所以此时锻炼应注意水分的及时补充。

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