健康的饮食习惯，其实在宝宝出生后的卓绝年中就在逐渐养成。

假如宝宝现在已经大些了，在饮食习惯培养中，建议您这样做：

1、为宝宝创造一个安静的进餐环境，使宝宝专心进食，避免外界的干扰，以提高进餐质量。

2、在正餐外，不要经常给宝宝吃零食，特别是少吃巧克力，以免影响宝宝食欲和进餐质量。

3、教会宝宝细嚼慢咽、不要狼吞虎咽。从宝宝开始用手抓东西吃，就让宝宝拿着饼干、等食物吮吸和啃咬。但要注意卫生，给宝宝的手洗干净。

4、宝宝食欲不佳时，不要强迫给宝宝喂食。如果宝宝吃下定量的食物，会使宝宝情绪压抑，引起生理的反应，感到恶心，拒绝进食。

5、精工细作是没有必要的，家常菜就可以，只要保证各种菜都吃，就能保证营养均衡。

6、家长要以身作则，不让家长不好的饮食习惯影响宝宝。家庭饮食习惯的影响很重要，家长对宝宝形成良好的饮食习惯起着重要的作用。

各位宝妈，宝宝的饮食习惯直接影响到宝宝吸收营养的多少，还请我们多多重视和关注！