篮球运动在中国非常的受欢迎，不论是幼儿、青少年、成年亦或者是老人，无一不被独特的魅力所吸引，篮球训练场上面一个个矫健的身影，构成一种非常美丽的风景，篮球的魅力是无穷无尽的，多少人一路追寻着这种魅力前行。

武汉东方启明星篮球培训学校的成人篮球1对1培训课程，专为成年学员开设，为学员提供1对1专业篮球培训指导，为学员量身打造专属培训计划，通过培训练习，全面提升学员身体素质和篮球技能的同时，让学员更加的自信，重回篮球战场，重拾篮球魅力，越活越年轻。

1、一是成人一对一训练，我们会根据个人需求或根据东方启明星测试结果，为其量身制定训练计划；

2、二是东方启明星突出专业执教特点，带队（包括，企业队伍、部队队伍等） 进行训练；

课程推荐：12-18岁青少年篮球课程

授课内容：

1、提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量，爆发力，灵敏性，协调性，柔韧性等全方面提升身体机能状态。

2、基本进攻战术与基本防守战术。

教学目标：

1、个人，完全达到东方启明星在训练之前为你量身制定的训练目标，无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿；

2、团队，根据队伍的实力，以及所参加的赛事级别，使团队在比赛中创造队史最好成绩。