上海康之杰体育培训游泳培训班常年招生
游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。 游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。 游泳能改善体温调节
机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。游泳能够有效地改善体质，促进身心健康 ，游泳能减肥、美容 ，游泳是对儿童进行教育的良好手段 ，游泳是中青年
减轻工作压力，恢复精力的灵丹妙药，游泳是老年人游泳健身的好方法