情绪管理咨询主要针对抑郁、焦虑、恐惧、暴躁、失眠等。情绪问题常来自于以下几个方面：环境变迁；学业期望；人际关系；自我认知；心理冲突；生活事件；家庭环境等现实因素。心理咨询师可以帮助你从症状入手，梳理问题的来龙去脉，提供给你问题的解决方案。

天津正向心理咨询中心的情绪管理心理咨询项目，也正是围绕上述的内容，为当事人解决遇到的问题，让当事人缓解自己的心理压力，学会调控自己的情绪，更好的生活和工作等，有一个美好的未来！

授课形式：一对一咨询

情绪管理咨询主要针对抑郁、焦虑、恐惧、暴躁、失眠等。情绪问题常来自于以下几个方面：环境变迁；学业期望；人际关系；自我认知；心理冲突；生活事件；家庭环境等现实因素。心理咨询师可以帮助你从症状入手，梳理问题的来龙去脉，提供给你问题的解决方案。

招生对象：全年龄阶段

课程介绍：

主要解决问题：失眠、抑郁、焦虑、强迫、恐惧、疑病、产后抑郁等

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理活动。情绪的存在使人们能够感受到快乐和满足、痛苦和恐惧，也能体会到兴趣和惊奇、愤怒和悲伤。情绪的产生通常和心情、性格、脾气、目的等因素相关，无论正性的或是负性的情绪都是人行动的动力。
其实，情绪既属于自己，也不属于自己。当情绪属于自己时，我们可以做“情绪的主人”；当情绪不属于自己时，我们就只能做“情绪的仆人”。如果情绪处理不当，会导致一些心理问题，常见的情绪问题有以下几类：
抑郁症：在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。
焦虑症：表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。