想要快速的提高自己的篮球技巧吗？想要在这一个假期锻炼出完美的体魄吗？重庆巅峰体育培训针对于这一类学员开设了篮球强化课程，根据学员自身的篮球技巧弱点，来为学员制定出一套专项课程，也会为学员举办篮球的小型三对三的篮球对抗赛，让学员积累实战经验，在比赛中提高篮球技术的应用的综合能力，还会有身体素质，柔韧性等训练。

1、根据学员年龄段、基础水平分组，同一年龄段、相同基础的学员同组训练，防止混合教学情况发生；

2、课程授课为小班制；

3、教学器材方面,为了达到更好的训练效果，特购买了篮球专业脚步练习器材；

4、我们以专业的训练方法为指导，结合我国青少年运动机能和性格特点，制定出制定青少年课程；

适合对象：想要参加篮球培训的学员

教学目的：帮助学员提升篮球技巧，锻炼身体

训练内容：

主要加强实战对抗练习 ,积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。并且会根据学员的自身素质以及想要达到

练后的效果，来为学员进行速度素质训练，敏素质训练，力素质训练，量素质训练，跳力训练，韧性训练等。

1.不宜立即停下来

2.不宜立即大量喝水

3.不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调

4.不宜立即吃饭

5.不宜大量吃糖