塑身课程钢管舞晚班

主要动作：杆下下蹲；杆上攀爬、侧立、环绕等；

减肥秘籍：有氧呼吸 全身血液循环

运动量：500卡 减肥力度：五星

训练时间：每周 每天1.5小时体能训练和杆上练习等结合，一般每周进行训练，分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分；

可以减肥健身塑身、预防皮肤松弛增加皮肤弹性

可以增强女性自信，提升气质

可以减缓生活工作压力、治疗产后忧郁症

可以转变世俗观点，引领新的时尚潮流

时下，明星们也开始学钢管舞，蔡依林、范冰冰、李玟、张惠妹、吴佩慈等，都加入到钢管舞的队伍！

年起，钢管舞也将成为奥运会竞技项目！成为时下最流行的时尚舞蹈！

地址：西门凯达商务楼5楼