体式部分

1， 全面学习体式的正确练习、示范讲解。

2， 深入分析体式，了解正位和顺位。

3， 学习体式最安全有效的练习方法、辅助与矫正、功效和禁忌。

理论部分

1， 瑜伽的历史及文化背景；

2， 瑜伽经及经典研读；

3， 瑜伽八支的详解；

4， 建立正确练习瑜伽的次第;

5,    人体的八大系统，与瑜伽相关的运动解剖学及康复理疗。

6,    三脉七轮与人体的关系。

7,   瑜伽冥想及呼吸控制法的目的和定义。

8,  学习各大瑜伽派系的概念。

课堂编排

1，课程编排应遵循的次第顺序及各项原则；

2，各种特色课程的排课艺术及思路；

3，如何搭建一节标准瑜伽课的基本框架。

教学技巧

1， 教学体式中的常见问题，解决及替代的方法；

2，有技巧的辅助手法；

3，身体示范、声音及语言的艺术；

4，实践指导和教学。

收获部分总结：

实践式教学 \ 科学的课程编排 \ 正确的练习方式 \ 正确的梵文唱诵 \ 正统的哲学理论 \ 准确的解剖课程 \ 完善的就业帮助 \ 有效的创业帮助 \ 具有权威的证书 \终身享有圣谛瑜伽免费大进修课程 \ 一份时尚健康自由的工作 \ 健康的职业永远不会被时代所淘汰。