成都轻盈瑜伽为想要成为专业瑜伽教练的学员开设的初级瑜伽教练培训基础认证课程 ，课程采用小班授课的教学模式，对瑜伽的基础动作，从呼吸、调息、体位、冥想等方式梯度进行，让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的个人素质、专业技巧及沟通能力，从而全面提高学员实际授课能力。

冥想、调息、唱颂、静功。

瑜伽文化、瑜伽的由来及派系。

四大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽）。

瑜伽解剖学基础知识及运动损伤的预防。

瑜伽原始阶段、古典阶段、瑜伽初级阶段、瑜伽近代阶段。

瑜伽能量系统、瑜伽收束法、瑜伽洁净功法。

瑜伽与美容美体、瑜伽与女性保养、瑜伽健康饮食。

瑜伽正确姿势与练习，体位法及变体的学习。

实践教学 , 会员课课程安排，课时安排及动作编排。

适合对象：适合想要当瑜伽教练的学员

教学目的：帮助学员成为一名优秀的瑜伽教练

课程学时：20天

学费：3200元

课程内容：瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程。