温州跆拳道成人班

课程说明          电话：一三一七伍六伍三伍六伍

课程级别：入门级

培训周期：一周

上课地址：温州市宽带路科技大楼中4楼/温州市府学巷56号工人文化宫西2楼

【课程详情】

正人跆拳道俱乐部 跆拳道成人班 班级介绍：
成人练习跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种非常时尚的体育运动。 每周2-3次的跆拳道训练能起到以下五方面的好处：

（一）改善和增强体质
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

（二）宣泄生活和工作带来的压力
跆拳道在训练过程中的发声叫喊，能让你发泄生活和工作过程中的压力，每次课程结束大汗淋漓心情舒畅。

（二）提高防身和自卫的能力
跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。

（三）磨练以至，培养高品格的修养
跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（四）娱乐观赏
跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。

正人跆拳道成人班培训崇尚专业性、时尚性、实用性及娱乐性为教学风格，符合成人的身心特点。

正人跆拳道俱乐部 跆拳道成人班 课程安排：
十七中馆上课时间：周一、二、四、六、日晚上19：30-21：00

正人馆地址：苍南县龙港镇中环大厦3幢401B

总部招生热线：0577-80250688   13175653565微信同号

各分馆均正常开班，欢迎来电、来馆、在线客服咨询最新开班时间，可提前预约联系来校免费试学课。

常年招生，欢迎来电、来校、在线客服咨询最新开班信息，可预约免费来校试学课。

正人跆拳道馆2021年暑假招生

秋季班12次共24课时

秋季班跆拳道多运动

正人跆拳道成立于2004年，是温州首家专业跆拳道项目培训机构，是中国跆拳道协会团体会员单位，荣获浙洒省示范道馆、浙江优秀道馆、浙江省十佳会员单位、温州市示范道馆、温州市优秀道馆等称号，是温州市社会竞技体育训练机构。正人跆拳道旨在推广、提高、研习跆拳道运动，发扬“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”跆拳道精神；推动这项运动在我市的健康发展，满足广大跆拳道爱好健身、娱乐和提高的愿望，为确立跆拳道运动在全民健身计划中的地位竭诚服务。

掌握运动技能/增强自我保护力/提高身体素质/增强自身免疫力/促进身心健康/增强自我自信心

原价1580元暑假班课包+训练装备     立减400元    限7月1日前报名

专注于4周岁以上儿童青少年跆拳道运动训练

报名方式

微信扫码  免费体验

获得荣誉

温州市首家专业跆拳道馆

温州市跆拳道协会秘书长单位

浙江省示范道馆

浙江省优秀道馆

浙江省十佳道馆

温州市示范道馆

温州市示范道馆

温州市优秀道馆

青少年防身专项技能培训

你绝不能错过的魅力热血运动

专业格斗教练模拟训练  高水准教学服务！

为即将外出求学的莘莘学子保驾护航

资深教练授课  完善的场地设备  课程针对性强  完模拟实战讲解

掌握防身知识，离家求学更安全；练就防身本领，求学路上更自信。

课程简介

     针对近年来校园暴力，社会不安事件频发的情况我馆有针对性的开展初高中生自我保护意识与能力专项技术培训，教授怎样规避危险，怎样处理危险，怎样在危险中做到自我保护。提高初高中学生法律意识，教授初高中学生防身自卫能力与规避危险的方式方法。

招生信息

招生对象：初、高中生

上课时间:7月7日-8月18日，每周2次课

报名方式：1、微信扫一扫右边二维码报名；

          2、拨打道馆电话咨询报名；

          3、现场直接报名

收费标准：1380元/期

教学目标

1.       如何感知危险，如何规避危险，如何应对危险及相关法律知识普及。

教学目标：学生通过学习能学会感知危险，知道如何规避危险、当危险发生时应及时采取哪些措施，学生能了解相关法律知识，做到遵纪守法，依法保障自身合法权益。

2.       防卫基本姿势与基本方式（格斗式与直拳教学，2课时）

教学目标：学生通过学习掌握正确标准防身姿势，从而更好更科学的保护自身，掌握直拳的正确姿势与反击方法，达到保护自身安全的目的。

3.       跌扑滚翻等倒地动作学习（1课时）

教学目标：学生通过学习能掌握中跌扑滚翻等基本保护动作；当自身倒地时起到保护作用。

4.       被揪头发的防卫反击（1课时）

教学目标：在现实生活中很多被揪头发欺压的情况，学生通过学习技术动作掌握被揪头发时应如何防卫反击；

5.       踢打肘膝动作学习及防卫反击（2课时）

教学目标：学生通过学习能掌握踢打肘膝的技术动作及实际应用，如何躲闪与反击。

6.       被推搡的防卫反击（1课时）

教学目标：在现实生活中经常会有相互推搡的情况发生当此情况发生时学生通过学习学会怎样防卫反击从而分保护自己。

7.       被扼颈部的防卫反击（1课时）

教学目标：在现实生活中经常会有被扼制颈部从而被欺压的情况，学生通过学习能掌握被扼制颈部时应如何防卫反击。

8.       被压倒在地的防卫反击（1课时）

教学目标：在敌人将学生压倒在地时应如何防卫反击，学生通过学习掌握被压倒在地时的防卫反击技术。

9.       综合练习与实战考核（2课时）

教学目标：学生通过学习与训练掌握防卫技术，在实战中提高自己的防身自卫能力，更切合实际的训练学生的防身自卫能力

 

成人班正人温州

课程说明

课程级别：入门级

培训周期：一周

上课地址：温州市宽带路科技大楼中4楼/温州市府学巷56号工人文化宫西2楼

【课程详情】

关键词：成人跆拳道、温州成人跆拳道、成人跆拳道培训

成人练习跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种非常时尚的体育运动。 每周2-3次的跆拳道训练能起到以下五方面的好处：

（一）改善和增强体质

温州正人跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

（二）宣泄生活和工作带来的压力

温州正人跆拳道在训练过程中的发声叫喊，能让你发泄生活和工作过程中的压力，每次课程结束大汗淋漓心情舒畅。

（三）提高防身和自卫的能力

温州正人跆拳道是武技中的一项。通过温州正人跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，具备防身和自卫的能力。

（四）磨练以至，培养高品格的修养

温州正人跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过温州正人跆拳道的训练，温州正人跆拳道可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（五）娱乐观赏

温州正人跆拳道是一项很具有观赏性的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技温州正人跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。

温州正人跆拳道跆拳道成人班培训崇尚专业性、时尚性、实用性及娱乐性为教学风格，符合成人的身心特点。

首家专业跆拳道项目培训机构
中国跆拳道协会团体会员单位
温州市跆拳道后备人才训练基地
浙江省示范道馆

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