提高班训练的课程内容主要以花样游泳比赛动作为目标。
集体、组合、单人、双人规定及自选技术,团队配合,音乐理解,动作编排等。
此阶段,凡具备团队协作意识并能按要求完成比赛动作的学员,有机会参加年度全国及亚洲花样游泳比赛。
具体安排如下: