“动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。

具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。

运动强度应控制在手脚温热、面色红润、微微汗出为度，如出现弦晕、肢体麻木、眼前发黑等不适症状应当立即停止运动，补充水分和食物。运动时应避开极端天气，冬季应以室内运动为主，防止感染风寒。

好消息！好消息！！好消息！！！
湖南权威正规的针灸推拿高级培训中心，湖湘小儿推拿高级班开班授课啦！！！面向全国广大中医康复理疗保健美容养生等社会群体及零基础小儿推拿爱好者、宝宝妈妈、家庭主妇招生。理论联系实操，名师手把手教授小儿推拿按摩，既学技能又拿证书，正规权威易学实用。
授课地点：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号湖南省针灸学会（湖南中医药大学东塘校区）

欢迎咨询186-7071-5623邓老师,本网站上无法回复
欢迎实地考察！！
欢迎预约免费试听！！！（只要你想学习、进修小儿推拿，不限学历，不限经验，不限年龄，不必缴费报名，不必缴纳定金，就可以预约来校试听半天课；试听后，报名或不报名均可）。

小儿推拿课程内容：
理论课程：
中医基础理论、中医四诊方法、解剖学、中医儿科学、小儿推拿基础理论、小儿推拿特定穴。
实践操做：
小儿推拿常用单式手法、小儿推拿常用复式手法，小儿常用保健推拿法（健脾、保肺、安神、 益 智、助长、明目）、小儿常见病推拿法。
所讲病症：
发热、咳嗽、汗证、腹泻、厌食、便秘、疳积、夜啼、遗尿、近视、脑瘫等。


培训方式：理论结合实操。
考取证书：高级小儿推拿保健师
上课时间：8天，每月12号开新班，一次报名，无限期免费复训！

培训特色与优势
1、在中医药大学上课，名师任教，师资力量雄厚，正规权威。
2、国家正规授权培训机构颁发执业培训证书、资格证书，全国通用，学成后持证上岗，职业无忧。
3、理论加实操，反复实践，实用性强;  由浅入深，循环教学，不限学时，零基础学员也能听懂学会。
4、一次学习无限期免费复训，学成后提供就业指导；一次受训，终生受益。