泉州瑞峰跆拳道培训尊享卡

瑞峰跆拳道尊享卡

手法：上中下三种格挡

步法：上步、后撤步、前滑步、后滑步

腿法：前踢技术 的掌握及应用

学习前踢腿法

动作过程⑴右架站立,重心移至左腿

⑵提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,脚面稍绷直,右手握拳自然垂放在身体一侧

⑶继续将髋关节前送,右大腿向前抬提,当大腿抬至水平或稍高时向前弹出小腿,用脚面击大目标

⑷直接向左转髋使小腿折叠快收回原位,然后后撤右腿还原为右架准备姿势,(扶墙空击)