泉州Pilates普拉提瑜伽培训课程
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- 上课班制： 随到随学
- 课程类型： 普通课程
- 授课时间： 详见培训课程
- 授课对象： 想接受泉州Pilates普拉提瑜伽课程
- 授课学校： 泉州石狮市悠莉瑜伽馆
- 联系电话： 13305008725
- 认证情况： 实名未认证 执照未认证
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培训课程详情
泉州Pilates普拉提瑜伽培训课程
Pilates普拉提瑜伽课程
Pilates 普拉提
是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、人体关节的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。
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