快速提高注意力训练

注意力课程简介

一、课程级别设置：

初级班：适合6-8岁，二年级以下。中级班：适合9-11岁，三四年级。

高级班：适合12-14岁，五六年级。

二、课时安排：

初级班每次课1、5小时，中、高级班每次课2小时。每个级别共30次课，分上、下两期学完。注意力训练连续上的效果会更好。

三、课程内容安排：

1、 静心训练：主要通过放松和调整呼吸，让学生做好集中注意力训练的准备，纠正不良的坐姿，达到静心效果，使下课时兴奋的情绪得到缓解，更好的去上课，能快速提高孩子在校全神贯注地听课学习。

2、视觉训练：主要通过眼耳追老师训练、定点训练、看图片、看数字、找不同、走迷宫等方式训练学生看的专注力，有助于培养学生不看错题、不抄错题、提高记忆力等能力从而提高考试成绩。

3、 听觉训练：主要通过听数字、听文字、重复数学、文字、听故事回答问题等方式训练学生听的专注力，有助于培训学生上课不分心、不走神，专心致志听课能力。

4、游戏训练：主要通过听数、做游戏、夹珠子、串珠子、看牌记数、拍球、拼图、扔飞镖、托乒乓球等方式训练学生专注从事一项活动的能力，有助于培养学生独立认真完成作业等能力。

5、 注意力测试：通过大表格，在规定的时间内让学生找对应的数字，每节一次测试，让学生看到自己的进步，提高学生考试不粗心的能力。

6、 抗干扰训练：通过放儿童熟悉的音乐、动画等方式，让学生在外界正常干扰下照样保持认真做作业、听课等事情的能力，做到真正的全神贯注。

四、效果 30次，孩子由“充耳不闻，视而不见”变为“耳聪目明，全神贯注” 30次，孩子原有视、听错误率高，抄写错误等“粗心”毛病改变，令人刮目相看。 30次，孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况得到很大改善。 30次，孩子做作业的效率明显提高。 30次，孩子的观察力、记忆力、思维能力、阅读速度、学习效率得到很大提高。 30次，孩子的自信心、坚持性、意志力、学习的主动性明显变化。

五、具体方法列举：

舒尔特方格测验

训练目标：注意的稳定性、转移速度和广度

要求：以最快的速度从1数到25，同时要用指向数字。

评价标准：

50秒以上：注意力涣散。

40秒以上：反应不够快，需要加强训练。

30～40秒：反应较快，但是还要训练继续进步。

20～29秒：反应很快，稍做训练就能达标了。

10～19秒：反应极快，不需要进行反应速度的训练了，进行其它注意力项目训练。

10秒以内：世界先进水平，根本不需要进行反应速度的训练了。

数 字 划 消

要求：在三分钟之内从下面的数组中找到连续两个数字相加等于10的数组，是最难的也最能代表孩子注意力水平的小测验。

评分标准：三分钟找到

30个以下：注意力急需训练。

个：注意力需要训练提升。

40～49个：注意力水平中等偏低，需要训练提高。

50～59个：注意力水平中等以上，还需要训练提高。

60～69个：注意力水平稍好，仍然需要训练提高。