北京太极筑基班一段

太极筑基班一段

太极筑基班（1段）

本馆是会员制，此课程是3个月的季卡，次卡大课不限次数，另外赠送价值元的私教课5次。

授课内容：

1、压腿拉筋

2、松静功（从头到脚的1个放松，静心）

3、猫步 （锻炼两腿的***阳转换）

4、缠丝劲 （太极拳的核心）

5、梅花桩 (5种桩功）

6、无极桩、混元桩（采气）

备注：不定期组织学员去风景优美的地方“太极养生”体验旅游，体会与大自然“天人合1”的感觉

不定期组织国学讲座、太极运动养生讲座、中医养生讲座、饮食养生讲座等

本馆门口免费停车，可开正规发票

如有其它问题可咨询