成都婵院瑜伽特为想要参加高温瑜伽培训的学员开设高温瑜伽培训课程，高温瑜伽技能的学习，经过60-90分钟的练习后，身体能达到一个平衡的境界。高温排毒，通过基础动作的练习，帮助学员排毒和消脂，锻炼形态、塑造体态和拥有健康身体的功效，帮助学员进行良好的高温瑜伽训练，做一名优秀的教练。

减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著）。

燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。

增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）

增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。

调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。

促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性，辅助治疗颈椎腰椎疾病。

刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、有光泽。

平衡饮食及调节内分泌。

通过调节压力而达到促进睡眠的作用。

促进血液循环。

适合对象：想要做一名高温瑜伽教练的学员

教学目的：帮助学员通过高温瑜伽的方式形体塑造，健身美容，锻炼身体

培训风格：强调印度哈他瑜伽基础知识的全面性学习，注重通过系统的体系化教学，培养自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察能力和辅导能力。

课程特色：

初中级：瑜伽起源，瑜伽种类，现代瑜伽在西方，瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸，瑜伽体式及分类，瑜伽导师体式能基础理论，锻炼的安全性和损伤预防，瑜伽教学法，瑜伽断食，高温瑜伽，放松艺术，瑜伽冥想，瑜伽练习中的常见问题纠正等。

高级：流瑜伽，阴瑜伽，艾杨格（辅助瑜伽），运动理论，运动营养学，运动医学，瑜伽哲学，心理学，催眠课程，瑜伽体位正位纠错等。

赠送课程：学员可享受一年内免费回院学习。

学员享受免费进修学习机会，一年一次（三次）。

免费发送瑜伽资料和各类瑜伽音乐。

免费加入中印瑜伽协会，官网上传个人电子名片。

婵院瑜伽特聘高级导师，RISHIKESH著名瑜伽，士从事艾扬格瑜伽教学15年，著有多本瑜伽书籍与瑜伽梵文书籍。